A Importância de ter "vida" além da medicina!

Olá pessoal!

Hoje decidi falar desse assunto que é menos formal, mas não menos importante! Vocês sabiam que a prevalência de sintomas depressivos é maior nos estudantes de medicina do que na população em geral?! Pois é, nesse curso além de nos depararmos constantemente com pacientes doentes e com a morte, a cobrança sobre nós é muito alta, tanto de nós mesmos quanto da instituição e da sociendade. Viver sobre (muitaaa) pressão e vendo tanto sofrimento não é nada fácil, cada um tem seu limite, sem falar do tempo que devemos nos dedicar ao curso e a profissão.

Já vi algumas histórias de depressões entre meus colegas. Alguns até trancaram o curso temporariamente para se tratarem e já até voltaram :) Outros se deparam com o sentimento de culpa e desanimo, principalmente aquele que sempre sonhou em ser um cirurgião, por exemplo, e quando viu que não era bem o que ele imaginava,  parece que até o curso (a vida) parou de fazer sentido.

Esses dias vi uma frase muito interessante e que é bem verdade. "Na medicina, por mais que você estude nunca será o suficiente, aprenda lidar com as frustrações".

Por isso, a importância de ter vida além da medicina. Todo ser humano precisa de:

•  Uma válvula de escape (hobby): dançar, pintar quadros, cantar... 
• Atividade física (para dar um up!) e
• Uma religião ou crença (paz de espírito).  

Médico vive cuidando da saúde dos outros, mas acaba esquecendo da própria (eu que sei...).

Aqui vão alguns Bons Conselhos para os estudantes! Principalmente em época de provas que estamos a mil!!!

1. "Não seja tão competitivo. Busque seus melhores resultados, baseado nos seus próprios feitos anteriores e não na comparação com o colega." (Não sofra por não ser o melhor da turma e não seja invejoso, isso só acaba com SUA energia!).
2. "Mau humor é contagioso e se espalha pelo ambiente. Não seja um agente transmissor!"
3. Faça coisas que você gosta e que te dão prazer."Só a medicina não vai preencher todos os espaços que têm que ser preenchidos para eu ser uma pessoa feliz."
4. Afaste o fantasma do “Não sei nada”. Valorize o conhecimento que já adquiriu. Com certeza você já sabe muito mais que no seu primeiro dia de aula. Lembre-se que tudo você nunca vai saber....
5. “O Curso de Medicina é como ter um bebê. Ele faz você ficar acordado, você gasta muito para mantê-lo, se preocupa, exige atenção total, você se coloca em segundo plano, mas adora isso e não larga de jeito nenhum.”

Lembre-se amor próprio em primeiro lugar, se você não está bem, procure ajuda! Profissionais capacitados (psicólogas e psiquiatras) e sua família com certeza vão te apoiar. Até mais :)